Biegacze długodystansowi rosną w siłę. W USA w 2012 r. bieg na dystansie ok. 50 km ukończyło ponad 63 tys. biegaczy. To o 22% więcej niż rok wcześniej. Naukowcy z Kalifornii zainteresowali się, ile biegają oni na treningach i w jakim wieku są ci, którym nie wystarcza zwykły maraton.

Blisko 3 700 uczestników zgromadził XI Półmaraton Mikołajów w Toruniu. Najszybciej trasę z nowego mostu drogowego przez Barbarkę na Stadion Miejski pokonali Andżelika Dzięgiel z Łysomic i Damian Kabat z Bydgoszczy.

Na trwających właśnie ME w Biegach w Belgradzie reprezentantka Polski uległa jedynie Emelii

Pojawiając się niespodziewanie na starcie, Dominika Wiśniewska-Ulfik sprawiła nie lada niespodziankę organizatorom sobotniego Biegu Mikołajkowego na Kabatach. I wygrała, choć warszawska trasa nie miała wiele wspólnego z górami, czyli naturalnym środowiskiem biegaczki SKB Kraśnik. Po biegu Robert Zakrzewski rozmawiał krótko z naszą mistrzynią.

Od rana w Warszawie grasuje Ksawery, a temperatura w końcu przypomina grudniową. Jak w takich warunkach przeprowadzić udaną imprezę? Okazało się, że da się, chociaż bez muzyki i dodatkowych atrakcji. Emocji na Kabatach dziś jednak nie zabrakło.

Orkan Ksawery zawitał do naszego kraju. Wieje tak, że szyby chodzą w oknach, a ludzie ledwo poruszają się po ulicach. Nad morzem, jak śpiewały Trzy Korony, jest prawie „10 w skali Beauforta”.

Intensywny wysiłek prowadzi do niedoboru żelaza, a zaniedbanie tego stanu rzeczy może powodować anemię. Zwłaszcza biegaczki muszą dbać o dietę bogatą w żelazo.

Picie napojów energetycznych przyspiesza skurcze serca w ciągu godziny od konsumpcji i to nawet u zdrowych osób. Taki wniosek przedstawił doktor Jonas Dörner, podczas dorocznego zjazdu Towarzystwa Radiologicznego Ameryki Północnej (RSNA).