Bieganie zimą ma swoje niezaprzeczalne zalety. Warto z niego korzystać, nawet gdy pogoda jest paskudna, ale trzeba się do niego odpowiednio przygotować. Właściwy strój - dobre buty, odzież termiczna, maska, rękawiczki, czapka - to jednak nie wszystko. Przyda się też kilka szczegółów. Jeden z nich to bidon.

Po 60 latach do programu Halowych Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce wracają biegi sztafetowe. Zarząd PZLA zatwierdził właśnie propozycję rozegrania konkurencji 4x400m podczas lutowych mistrzostw kraju w sopockiej Ergo Arenie.

Ponad sto imprez rywalizowało o głosy czytelników branżowego portalu BiegiGórskie.pl w konkursie na najlepszy bieg górski mijającego roku. Znamy już jego wyniki.

Humi OUTDOOR to czeska firma, zajmująca się produkcją i dystrybucją odzieży oraz akcesoriów dla wymagających sportowców i osób aktywnie spędzających wolny czas. Powstała w 1990. r. Siedziba spółki znajduje się w Voznice koło Pragi, fabryka i dział rozwoju znajdują się w Trzebiczu.

Naukowcy z Australii postanowili poszukać sposobów na zwiększenie aktywności osób pracujących za biurkiem. Przy okazji udało im się także udowodnić, że spędzając długie godziny przed komputerem pracownik staje się nieefektywny.

Maraton w Pradze to jedna z najbardziej prestiżowych, a przy tym stosunkowo nieodległych od polskiej granicy imprez tego typu w Europie. Kolejną edycję zaplanowano na 11 maja 2014 r. Decydując się na start do 13 grudnia, zaoszczędzimy kilkanaście euro.

Cykl biegów na orientację „Warszawa Nocą” po raz pierwszy w sezonie 2013/14 przenosi się na wschodnią stronę Warszawy. Miejscem zawodów będzie park Skaryszewski. Można rejestrować się przed biegiem, początek rywalizacji o godzinie 19:00. Polecamy!

XXIII Bieg Sylwestrowy w Gorlicach będzie ostatnim akordem Grand Prix Sądeczanina w 2013 r. Podczas imprezy nastąpi uroczyste podsumowanie cyklu i wręczenie nagród. Tych będzie kilkanaście.

Podczas zimowego treningu łatwo zapomnieć o nawadnianiu, bo gdy zimno i wieje, mniej odczuwamy pragnienie. Jednak wytracamy równie dużo wody co latem. Co pić? Polecamy domowy zimowy izotonik. Sprawdź przepis.