Wiadomo, że wysiłek fizyczny w tym bieganie związany jest z wydzielaniem wielu hormonów. Największe zainteresowanie budzą endorfiny, nazywane euforią biegacza. Jednak start w zawodach może jednocześnie powodować stres, który wpływa negatywnie na nasze samopoczucie. Prawdziwą sztuką jest, więc odnalezienie satysfakcji z uprawiania sportu.

24-godzinne biegi i rywalizacja na pokonany w tym czasie dystans to nie nowość w polskich biegach. Późnym latem w Katowicach rokrocznie rozgrywane są nawet mistrzostwa kraju w tej oryginalnej konkurencji. Dobowego ultramaratonu zimą, a tym bardziej w górach nikt jednak do tej pory nie zorganizował. Ale to się zmieni w styczniu.

Dwa noclegi za 70 zł. To kolejna promocja dla uczestników V Festiwalu Biegowego Forum Ekonomicznego (5-7 września). Dedykujemy ją osobom, które już zarejestrowały się na krynicką imprezę lub zrobią to w najbliższym czasie.

Wyobraźcie sobie taką sytuację. Jest środek lipca, żar leje się z nieba, biegniecie i co chwilę popijacie z bidonu. Normalna sprawa. Teraz mamy zimę, treningi pewnie są rzadsze, wydawałoby się, że i picie podczas nich będzie ograniczone. Jeżeli tak uważacie, to jest błąd. Wbrew pozorom zimą trzeba pić nawet więcej.

Impreza rozgrywana w sercu Dolnej Saksonii od lat gromadzi biegaczy z kilkudziesięciu krajów świata. To jej znak rozpoznawczy, tak jak i mnogość konkurencji oraz imprez towarzyszących, szybkie trasy, a także perfekcyjna organizacja.

Biegałeś w tym roku w półmaratonach? Jeśli w tych największych i najliczniejszych, masz szansę na tytuł zdobywcy Korony Półmaratonów Polskich. Jeśli chcesz, możesz też odebrać okolicznościowy medal – Polskie Stowarzyszenie Biegów rozpoczęło właśnie weryfikację waszych wyników w sezonie biegowym 2013.

Przed nami kolejny weekend z cyklem zBiegiemNatury. Tym razem Radiowa Trójka i Stowarzyszenie Grand Prix Poznania zapraszają do Katowic (sobota) oraz Szczecina i Wrocławia (niedziela). Dla stałych bywalców imprezy w stolicy Dolnego Śląska ważna informacja – bieg główny zaplanowano wyjątkowo na godz. 10:00.

Rosnąca liczba biegaczy na trasach krajowych i światowych powoduje, że chcemy wyróżnić się w tłumie. I podkreślić swoją biegową pasję. A że najlepiej można to zrobić, zakładając oryginalny strój biegowy, światowe marki wychodzą nam naprzeciw. A nawet pokręcają koniunkturę w tym zakresie. Bo dobrze na tym zarabiają.

Journal of Sports Science opublikował wyniki badań prowadzonych przez francuskich naukowców. Badacze analizowali wyniki maratonu i czynniki wpływające na ich osiąganie. Badania trwały ponad 20 lat i dotyczyły u 100 najlepszych maratończyków.