| Festiwal Biegów

Mateusz Baran: Uwaga na technikę biegu

Opublikowane w pt., 06/12/2013 - 09:29

Przez dwa lata nie zwracałem najmniejszej uwagi na sposób, w jaki moje ciało porusza się podczas biegania. To był błąd. Poprawna technika biegu korzystnie wpływa na poprawianie wyników i pomaga uniknąć wielu kontuzji - pisze Mateusz Baran.

Polecamy również:

Podziel się:

Bieganie a płeć. Kobiety mają większe ograniczenia

Opublikowane w pt., 06/12/2013 - 09:08

W niektórych dyscyplinach sportowych, szczególnie w tych wytrzymałościowych kobiety nigdy osiągną takich wyników jak najlepsi mężczyźni. Wpływ na to mają różnice w budowie ciała. Mężczyźni zawsze będą w stanie zbudować więcej tkanki mięśniowej.

Polecamy również:

Podziel się:

W Warszawie i Toruniu zapiszesz się na Festiwal Biegowy z 50% zniżką

Opublikowane w czw., 05/12/2013 - 16:19

Przed sobotnim Biegiem Mikołajów na stołecznych Kabatach i niedzielnym Półmaratonem Mikołajów w Toruniu będziecie mogli zapisać na V Festiwal Biegowy ze zniżką 50% lub odebrać kupon rabatowy na zapis online*. Zapraszamy do sekretariatów zawodów!

Polecamy również:

Podziel się:

Doping na Uniwersjadzie. Początek nowego rozdziału sportu?

Opublikowane w czw., 05/12/2013 - 15:17

Jeszcze w lipcu tego roku Rumunka Roxana Barca zwyciężała finałowy bieg na 5000 metrów podczas Uniwersjady w Kazaniu. Za jej plecami finiszowały Rosjanka Olga Gołowkina i Japonka Ayuko Suzuki. Teraz okazało się, że złotej i srebrnej medalistce pomagał doping, nie tylko ten słyszany z trybun.

Polecamy również:

Podziel się:

31. Grand Prix Sopotu: Trwają zapisy. Pierwszy bieg w sobotę

Opublikowane w czw., 05/12/2013 - 14:30

W Sopocie sezon na bieganie się nie kończy. 28 listopada odbył się Bieg Studniówkowy, który rozpoczął ostatnie odliczanie przed Halowymi Mistrzostwami Świata, a już w 7 grudnia rozpocznie się cykl zawodów Grand Prix Sopotu.

Polecamy również:

Podziel się:

Mikołajkowo i charytatywnie w Sochaczewie. Bawcie się i pomagajcie

Opublikowane w czw., 05/12/2013 - 14:24

W najbliższy weekend szlachetny brodacz nie ominie chyba żadnego miejsca na ziemi. Mikołajkowych biegów mamy więc do wyboru do koloru.

Polecamy również:

Podziel się:

Chronobiologia, czyli wszystko w swoim czasie

Opublikowane w czw., 05/12/2013 - 14:00

Polecamy również:

Podziel się:

Co jeść zimą, żeby zwiększyć odporność?

Opublikowane w czw., 05/12/2013 - 11:55

Zmniejszenie obciążeń treningowych powinno za sobą pociągnąć zmianę diety z uwzględnieniem poprawki na mniejsze zapotrzebowanie na tłuszcze, białka i węglowodany. Dieta zimowa, choć jak widać niezbyt interesująca, może mieć dodatkowe korzyści w postaci poprawy odporności. Trzeba tylko wiedzieć, co jeść.

Polecamy również:

Podziel się:

Lewandowski i Kszczot szykują się do Sopotu. Będą medale?

Opublikowane w czw., 05/12/2013 - 11:39

Przed nowym sezonem lekkoatletycznym siódme poty wylewają z siebie najlepsi polscy 800-metrowcy - Marcin Lewandowski i Adam Kszczot. Obaj przywiązują dużą atencję do startu sopockich HMŚ.

Polecamy również:

Podziel się:

O śnieżną kulę w Nowy Sączu. Zapisz się już dziś

Opublikowane w czw., 05/12/2013 - 10:15

Grzegorz Mirek wspólnie ze Stowarzyszeniem Visegrad Mraton Rytro zapraszają serdecznie wszystkich chętnych do udziału w I edycji Towarzyskiego Przedsylwestrowego Biegu o Śnieżną Kulę. Impreza odbędzie się 28 grudnia w Nowym Sączu.

Polecamy również:

Podziel się:

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce