Zimą łatwiej ulegamy pokusom. Dla rozgrzewki sięgamy po gorącą czekoladę, dochodzą spotkania przy kawie i ciastkach. Co robić, żeby zimą nie przytyć?

Ponad ćwierć tysiąca biegaczy-amatorów i osobistości świata sportu zgromadził w poniedziałek I Słupski Bieg Niepodległości. Frekwencja mogła być jeszcze wyższa, gdyby nie kapryśna pogoda.

XXV Bieg i Marsz Niepodległości w Warszawie zgromadził blisko 12 000 startujących. Co się udało, co się nie udało? Jak będzie wyglądała przyszłoroczna edycja imprezy? Rozmawiamy z Marcinem Kuriatą z WOSiR.

Ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, czy należy poddać się roztrenowaniu, czy wystarczy tylko regeneracja. Szczególnie, gdy dotyczy to osób uprawiających bieganie w stopniu najwyżej półwyczynowo. Należy wczytać się w sygnały wysyłane przez organizm i je odpowiednio zinterpretować, a dla amatorów może to stanowić trudne zadanie.

W minioną sobotę 9 listopada mieliśmy okazję z bliska przyglądać się rywalizacji w I Rzeszowskiej Dysze. Impreza uświetniła lokalne obchody Narodowego Święta Niepodległości. Zobaczcie jak biegano nad Wisłokiem.

W specjalnym konkursach, które prowadzone były na stoisku firmy podczas kolejnych eliminacji cyklu, można wygrać 500-zlotowe vouchery na zakupy w sklepach tej znanej marki. Zwycięzcami konkursu zostali...

Ponad 3 000 osób (!) pobiegło wczoraj ulicami Goleniowa w ramach biegowych obchodów Narodowego Święta Niepodległości. Rekord frekwencji zachodniopomorskiej imprezy okraszono rekordem trasy biegu głównym. Gwiazdami imprezy zostali Marcin Lewandowski i Artur Kozłowski.

Lubujący się w azjatyckich filozofiach Amerykanie jakiś czas temu opracowali bieganie oparte na tai chi. Dzięki niemu można biegać, nie męcząc się i nie zniechęcając, a nawet nie przerywając i nie narażając się na kontuzje.

Trasę znaną między innymi z Grand Prix Sądeczanina okazyjnie wydłużono do 11 kilometrów. Start i meta tradycyjnie znajdowały się przy Perle Południa.

Rekordowe zainteresowanie biegaczy i kibiców zyskał poniedziałkowy Bieg Niepodległości w Gdyni. W biegu głównym na 10 km zwyciężyli Marta Krawczyńska i Tomasz Grycko.