Grand Prix Krakowa to kolejna, po Biegu Trzech Kopców, propozycja dla miłośników biegania pod górę i zbiegania z niej. Cykl, obejmujący 5 eliminacji rozgrywanych na terenie Lasu Wolskiego, startuje w najbliższą sobotę 16 listopada.

Po ostrym treningu niezbędna jest regeneracja. To oczywiste. Biegacze amatorzy mają swoje sposoby - lepsze i gorsze, ale często zapominają o jego bardzo ważnej części składowej. Odpowiednim posiłku. W godzinę po zakończeniu treningu należy zjeść porządny posiłek. Ale nie byle hamburgera z frytkami. Są potrawy, które mogą przyspieszyć regenerację.

Grubo ponad 100 prac wpłynęło na nasz konkurs – zainteresowanie którym przeszło nasze najśmielsze oczekiwania. Członkowie komisji konkursowej nadal czytają prace i spierają się o oceny poszczególnych opowiadań. Wszystkie bowiem pisane były „od serca” i zawierają opisy tylu pięknych i niezapomnianych biegowych przeżyć, że trudno podjąć ostateczną decyzję o wyborze tych najlepszych. Dlatego prosimy naszych konkursowiczów o jeszcze chwilę cierpliwości – wyniki konkursu postaramy się podać za tydzień 22 listopada w piątek.

Za nami już 7 imprez z kalendarza Ligi Festiwalu Biegów w sezonie 2013/14. Dla biegaczy, którzy brali w nich czynny udział i chcą zaliczyć swoje wyniki do klasyfikacji festiwalowego cyklu w wybranej kategorii, otworzyliśmy system komputerowy zliczający uzyskane punkty.

14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy. To bardzo dobra okazja, żeby poruszyć temat choroby, na którą cierpią aż 2 miliony Polaków, zaś kolejny milion nie ma jej zdiagnozowanej. Wielu z nich to biegacze...

Do 18 maja 2014 r. jeszcze pół roku, a już ponad 2500 osób wyraziło chęć uzyskania numeru startowego w Cracovia Maraton. Szykuje się więc rekordowa frekwencja i pobicie rekordu z tego roku, gdy pobiegło prawie 4500 osób. Organizatorzy zachęcają także do udziału w imprezach towarzyszących. Będzie ich sporo, bo zawody potrwają od 16 do 18 maja.

- Na Maratonie Beskidy jestem od malowania tras, wieszania plakatów i wszystkiego innego. Gdyby nie moja rodzina, nie byłoby szansy na zrobienia tej imprezy - mówi nam Edward Dudek, organizator i pomysłodawca maratonu.

Już wkrótce Warszawa doczeka się pierwszego biurowca z… własną bieżnią! Całoroczna ścieżka, z elastyczną nawierzchnią długości 900 m, zostanie wytyczona wokół kompleksu przy Al. Jerozolimskich 181.