Bieg Chomiczówki. „Tu zawsze będziemy biegać na 15 km”
Opublikowane w pt., 20/12/2013 - 14:32
Bieg Chomiczówki to zimowy klasyk w polskich biegach. W pierwszej edycji po warszawskich Bielanach śmigało 156 osób, limit uczestników 31. edycji, zaplanowanej na trzecią niedzielę stycznia, to już 1000 biegaczy.
Polecamy również:
Podziel się:
Święta biegaczy: "Raz w roku pozwalam sobie jeść wszystko"
Opublikowane w pt., 20/12/2013 - 13:54
Już za chwilę pierwsza gwiazda rozbłyśnie na niebie i da sygnał do rozpoczęcia wigilijnej wieczerzy. Wcześniej złożymy sobie życzenia. A potem… No właśnie. Zapytaliśmy biegaczy o ich sposoby na spędzanie świąt.
Polecamy również:
Podziel się:
Podróżuj świątecznie i wakacyjnie z ARTUREM. Ze zniżką!
Opublikowane w pt., 20/12/2013 - 13:36
Warszawskie Biuro Podróży ARTUR powstało w 2000 r.
Polecamy również:
Podziel się:
Lekkoatletki na Igrzyskach Olimpijskich. Nie zawsze tak było
Opublikowane w pt., 20/12/2013 - 13:35
Czy ktoś dzisiaj wyobraża sobie Igrzyska Olimpijskie bez Shelley-Ann Fraser-Pryce, Allyson Felix, Jeleny Isinbajewej...? Dopiero w 1928 r. kobiety pojawiły się na olimpijskich bieżniach.
Polecamy również:
Podziel się:
Pomnik Małej Syrenki, Pałac Królewski Amalienborg, Park Tivoli, Kościół świętego Albana, Fontanna Gefion. Co zrobić żeby zobaczyć te i inne atrakcje Kopenhagi?
Wystarczy wystartować w Świątecznym Quizie Biegowym Festiwalu Biegów!
Poranne treningi, szczególnie zimą mają swój niepowtarzalny urok. Parki puste, szarówka, a jeszcze jak przyprószy śnieg, aż miło jest dawać sobie w kość przed pójściem do pracy. Takie bieganie różni się jednak porannego joggingu choćby latem. Trzeba bowiem wstać nieco wcześniej niż zwykle, gdyż potrzebujemy więcej czasu na ochłonięcie po takim treningu.
Polecamy również:
Podziel się:
Przed wyjściem na trening sprawdź, czy dobrze się ubrałeś
Opublikowane w pt., 20/12/2013 - 12:45
Ciężko przewidzieć, jak organizm będzie zachowywał podczas wysiłku, gdy na dworze jest chłodno. Jest jednak sposób, żeby sprawdzić, czy mamy na sobie odpowiednią ilość ubrań.
Polecamy również:
Podziel się:
Jaki krem stosować zimą?
Opublikowane w pt., 20/12/2013 - 12:23
Trenowanie w niekorzystnych warunkach, szczególnie zimą, może wyjść tylko na dobre. Do takiego treningu trzeba jednak się przygotować.
