- Biorąc udział w takim ekstremalnym biegu, pogódź się z tym, że będziesz zmęczony, ale nie pozwól, by zmęczenie było twoją wymówką - Wojciech Herra, ekspert serwisu www.psychologiasportu.pl, rozmawia z nami o roli umysłu na trasie ultramaratonów i nie tylko.

Nieco ponad 70 osób spotkało się dziś we wrocławskim Parku Grabiszyńskim, żeby wciąć udział w pierwszej edycji biegu Fruit Run. Mogli biec w drużynie lub indywidualnie, a dystans wynosił 10 km.

Sobotnia pogoda nie zachęcała biegaczy do udziału w II Półmaratonie Benedyktyńskim. Chłodno, pochmurne niebo, silny wiatr i chwilami deszcz spowodowały, że do Jarosławia przyjechało mniej biegaczy, niż było zapisanych na liście startowej.

Guy „Le Kangourou” Amalfitano nie jest typowym biegaczem. Po raz drugi w życiu postanowił przebiec Francję w celach charytatywnych.

Sobotni ranek 21 września w parku Kempa Potocka na Żoliborzu był idealnym terminem na rozegr

Tytułowe zdanie towarzyszyło każdemu uczestnikowi Mini Maratonu Kobiet w Irlandzkim Cork. W ubiegłą niedzielę (15 września – red.) ponad dziesięć tysięcy kobiet, w tym liczny odsetek… mężczyzn przebranych w stroje kobiece, pobiegło wesprzeć ideę charytatywności. Wśród startujących nie zabrakło przedstawicieli miejscowej Polonii, najsilniejszą reprezentację wystawiło Centrum Pomocy Together-Razem – pisze z Cork Agnieszka Michalec.

Zawody dedykowane temu znakomitemu dziennikarzowi i propagatorowi biegania odbywają się zwykle na Ursynowie. Jednak odkąd w zeszłym roku w parku Agrykola otwarto uliczkę jego imienia, tu też postanowiono organizować zawody jego imienia. Dzisiejszą imprezę odwiedziliśmy z reporterskim aparatem.

Kilkadziesiąt nagród dla uczestników w tym wyjątkowy medal i róża dla startujących kobiet, bogaty pakiet startowy, wymagająca atestowana trasa z lotną premią i gwiazdami w stawce. To tylko wycinek biegowej rzeczywistości Jastrzębskiej Dziesiątki. Kolejna edycja imprezy już w najbliższą niedzielę. Polecamy!

Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który początkowo pomagał osobom chorym na cukrzycę kontrolować poziom cukru we krwi. Z czasem jednak naukowcy zorientowali się, że indeks glikemiczny to pomocny wskaźnik również dla biegaczy, dla których sprawy dietetyczne mają szczególne znaczenie