Już w najbliższą sobotę zapraszamy do Choszczówki na Rodzinne Biegi Górskie Ortorehu i Stowarzyszenia Terapeutów, które są partnerskim biegiami Festiwalu a kwietniowy finał cyklu zaliczany jest do Ligi Festiwalu Biegów w kategorii "najlepszy góral"

Ambasadorzy Festiwalu Biegowego Anna Celińska, Izabela Zatorska i Daniel Wosik zajęli odpowiednio drugie, trzecie i pierwsze miejsce w zakończonej Montrail Lidze Biegów Górskich 2012.

Dystans 5,5 km. Trasa prowadzi alejką oznaczoną niebieskim Szlakiem Gminnym lekko w górę potem wzdłuż drogi i następnie serpentynami w górę na Siodło Kicarza. Dalej już szlakiem żótym w prawo, (kierunek Karpały, Zagrody) i w dół do szlaku czerwonego. Szlakiem czerwonym powrót na Siodło i dalej do punktu startu.

Już 2 grudnia Maraton w Fukuoce. Będzie to pierwszy występ rekordzisty Polski - Henryka Szosta po świetnym występie (9 miejsce) na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie i drugi w tym roku w Japonii. Dzięki świetnemu wynikowi (2:07.39 ? rekord Polski ) jaki zawodnik z Muszyny osiągnął 4 marca br podczas 67. maratonu Lake Biwa (Japonia) znalazł się na liście faworytów tego biegu.

Kenijczyk Raymon Kimutai Bett wygrał 30 jubileuszową odsłonę maratonu w Atenach i był najszybszy w dziejach tej imprezy z czasem 2h 11 min i 35 sekund. Poprawił tym samym rekord o 5 sekund, który zaledwie przez rok należał do reprezentanta Maroka Abdelkerima Boubkera.

Ból pięty i wewnętrznej części podeszwy, to jedne z najczęstszych dolegliwości biegaczy, diagnoza - rozcięgno podeszwowe. Problem na początku zaczyna się dość niewinnie. Podczas biegania wydaje się, ze coś uwiera, uciska stopę, odczuwa się zgrubienie na podeszwie. Czasami pojawia się kłucie, jakby w bucie znajdował się jakiś kamyk. Potem ból uniemożliwia bieganie. Dość znamiennym objawem jest także ból rano, po wstaniu z łóżka. Czuje się sztywność i ciągnięcie w tej okolicy.