Kiedy w grudniu 2011 zapisywałem się na ten bieg, wiedziałem już że będzie to

W niedzielę 2 grudnia na Hawajach podczas mistrzostw w biegach przełajowych 2012 XTERRA Trail Run World Championship zdarzyła się rzecz dość niezwykła! I to podwójnie!

Warto wiedzieć, że obok treningu równie ważnym elementem budowania formy sportowej jest regeneracja. Najprostszą i najskuteczniejszą jej formą jest sen...

Od grudnia do marca większość biegaczy wykonuje ciężki trening, który ma zaowocować rekordami życiowymi na wiosnę. Jednak intensywny trening może prowadzić do zaburzeń odporności organizmu, który staje bardziej podatny na wszelkie infekcje.

Jesteśmy biegaczami, którym udało się urwać odrobinę szczęścia z życia i wyjechać z Festiwalem Biegowym na maraton na Lazurowe Wybrzeże we Francji, z Nicei do Cannes. Aga, Jacek i ja Maciek? Było przepięknie, ale od początku?

Co roku w grudniu, ulice stolicy Portugalii zapełniają się tysiącami biegaczy, a to z powodu organizowanego wtedy maratonu lizbońskiego ? najstarszej imprezy biegowej w kraju. W niedzielę 9 grudnia . odbędzie się już 27 edycja maratonu, cieszącego się niesłabnącą popularnością.