Sympatykom szybszych wybiegań proponuję trasę o długości 15km i prawie płaskim profilu pionowym. Za jej początek przyjąłem ścieżkę rowerową wzdłuż Alei Konstytucji 3 Maja, przy przejściu dla pieszych na wysokości automatycznej myjni samochodowej, niedaleko skrzyżowania z ulicą Jana Kiepury.

Trasa ma długość 9,5 km i zlokalizowana jest w lesie przy ulicy Osieckiej. Jej początek znajduje się naprzeciwko ogródków działkowych, tuż za przejazdem kolejowym w Grzybowie. Jest to dobrze znany leszczyniakom wlot ścieżki rowerowej prowadzącej lasem do Osiecznej.

Leszno i jego okolice mają dużo do zaoferowania, biegaczom amatorom jeśli chodzi o urokliwe miejsca do prowadzenia treningów. Kompleksy leśne zlokalizowane na obrzeżach naszego miasta są częstymi świadkami wycieczek biegowych jakie odbywamy przygotowując się do kolejnych zawodów. Dobrym przykładem jest chociażby pętla na której rozgrywany jest corocznie Leszno Maraton.

Przesieka położona jest na wysokości 480-650 m w dolinach Podgórnej, Czerwienia i Myi oraz na północnym stoku Złotego Widoku (610 m). Miejscowość ta powstała na początku XVII w. jako osada leśna dla drwali i węglarzy.

Justyna Mudy zwyciężyła w 36. biegu maratońskim rozegranym w mieście, w którym powstawał amerykański program kosmiczny. Polka wygrała w czasie 2:46:58 wyprzedzając Jackie Dikos z Indianapolis o prawie 6 minut (2:52:39).

Droga asfaltowa (60%) leśna (40%). Trasa pofałdowana. 2-3 podbiegi trudne. Biegnie się po drogach mało uczęszczanych przez samochody oraz ścieżkami dla rowerów. W lesie droga ubita, równa. Otoczenie spokojne, ciche. Dużo zieleni przede wszystkim lasów.

Trasa wokół Rusałki jest bardzo malownicza. Biegamy leśnymi ścieżkami wokół jeziora Rusałka. Otaczają nas lasy, więc mamy dużo świeżego powietrza. Profil trasy jest przyjazny dla początkujących biegaczy jak i osób uprawiających nordic walking. Występują dwa krótkie podbiegi. 100% trasy to leśnie ścieżki. Po obfitych opadach deszczu zdarza się błoto.

Dystans: 4,3 km. Ambasador Ryszard Machlowski zaprasza do Krakowa na trasę, która biegnie koło skałek Libana blisko kopca krakusa oraz przy rezerwacie przyrody nieożywionej gdzie 140milionów lat temu było płytkie ciepłe morze.