Trasa rozpoczyna się pod Kopcem Krakusa i przebiega ul. Maryewskiego, al. Pod Kopcem, ul. Za Torem, kładka nad al. Powstańców Wielkopolskich, al. Dembowskiego, ul Parkowa, Rynek Podgórski, ul. Staromostowa, ul. Przy Moście, Most Piłsudskiego (prawy chodnik w kierunku ul. Starowiślnej, z mostu w prawo) , ul. Podgórska (i pochylnią w dół), Bulwar Inflancki (199 m n.p.m.; i dalej bulwarami Wisły), ul. Flisacka, ul. Kościuszki (chodnikiem pod Klasztor Norbertanek), ul. św. Bronisławy, al. Waszyngtona pod Kopiec Kościuszki i dalej al. Waszyngtona do ul. Starowolskiej , zielony szlak turystyczny do Kopca Piłsudskiego.

Opis trasy: Ścieżki ziemne, trawiaste i asfaltowe. Dystans: 3,5 km. Dojazd: Autobusy: 134, 152, 192. Tramwaje: 15, 18. Profil trasy: Teren płaski. Park popularny wśród biegaczy oraz uprawiających NordicWalking. Teren oświetlony, możliwe bieganie o każdej porze dnia i nocy

Opis trasy: Ścieżki asfaltowo-ziemne. Dystans: Pętla 3,5 km. Dojazd: Autobusy: 129, 142, 148. Tramwaje: 4, 5, 9, 10, 15 Profil trasy: Teren lekko pofałdowany. Park popularny wśród biegaczy oraz uprawiających NordicWalking. Teren nie oświetlony, zalecane bieganie w porze dziennej.

Dystans ok. 15,8 km. Start w okolicach ośrodka rekreacyjnego Gutwin - przy leśniczówce. Trasa prowadzi drogą leśną gruntową przez ok. 4,7 km, następnie skręca w lewo (w drogę pożarową nr 7) i przez kolejne ok. 3,5 km (biegnąc obok kolejnej leśniczówki) jest lekko pofałdowana.

Piotr Łobodziński, jeden z najlepszych na świecie specjalistów w bieganiu po schodach, podobnie jak przed tygodniem nie miał sobie równych na dystansie głównym Zimowych Biegów Górskich, bijąc przy okazji rekord życiowy czasem poniżej 35 minut! Ten wynik musi budzić szacunek biorąc pod uwagę fakt, że 10-kilometrowa trasa w Mazowieckim Parku Krajobrazowym posiada blisko 300 metrów przewyższenia.

Półmaraton ?nocy polarnej? w leżącej za kołem podbiegunowym miejscowości Troms? (Norwegia), na 70. stopniu szerokości geograficznej, odbędzie się 5 stycznia 2013 r. Mimo że bieg jest zorganizowany w ciągu dnia, uczestnicy półmaratonu przemierzą te 21,1 kilometry po ciemku.

W najbliższą niedzielę, 6 stycznia, rusza w Moskwie cykl biegów otwartych pod wspólnym hasłem ?Samoprieodolenije? (co można przetłumaczyć jako: ?Przezwyciężyć samego siebie?). Biegi, organizowane na stadionie ?Medyk?, mają później odbywać się w każdą pierwszą sobotę miesiąca na dystansie 2 mil (dla dorosłych) oraz 1 km (dla dzieci w wieku do 14 lat).

W najbliższą niedzielę 6 stycznia odbędzie się czternasta edycja biegu na 10 km - La Prom'Classic w Nicei na południu Francji. Noworoczne biegi zdobyły na tyle dużą renomę, że od kilku lat są najważniejszymi i najbardziej lubianymi biegami na 10 km w skali kraju.

Gdyby biegacze lubili sporty zespołowe, to by grali w piłkę ? to powiedzenie wydaje mi się bardzo trafione. Doskonale sprawdza się w moim przypadku ? mówi Jan Goleń, ambasador Festiwalu Biegowego.

Ostatniego dnia 2012 roku odbyła się już XXII edycja biegu sylwestrowego w Gorlicach. Bieg rozegrany był jak co roku na dwóch dystansach 5 i 10 km. Przy pięknej słonecznej pogodzie na starcie biegu stanęło 383 zawodników, tylu też ukończyło oba dystanse ? wspomina Robert Makowiec, ambasador Festiwalu Biegowego.