W sobotę odbyła się trzecia edycja Warszawskich Biegów Górskich, która wreszcie, po edycji ?jesiennej? i ?lodowej? była prawdziwie ?zimowa?. Mróz, śnieg ? czyli wszystko na swoim miejscu, nie zabrakło również zawodników ? w Falenicy na starcie wszystkich biegów stanęło ponad pół tysiąca biegaczy.

Przed nami aktywny weekend z Grand Prix zBiegiem Natury ? w sobotę odbędą się zawody w Bydgoszczy a w niedzielę w Olsztynie. Sobotnie zawody to już trzecia edycja z cyklu pięciu zawodów w ramach akcji zBiegiemNatury w bydgoskim Myślęcinku.

W ramach konkursu Festiwal Biegowy dookoła Europy t już 22 lutego rozlosujemy 3 wycieczki na maraton w Sztokholmie. W kolejnych losowaniach, które odbywają się raz w miesiącu, do wygrania będą po trzy wycieczki na maratony w: Brukseli, Monachium, Amsterdamie, Nicei i Atenach. W ramach nagrody biegacz otrzymuje pakiet startowy, bilet lotniczy oraz 100 Euro na zakwaterowanie i wyżywienie..

Już w najbliższą sobotę odbędzie się trzeci etap Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich. Oczywiście uczestniczyć mogą wszyscy , niezależnie od tego czy brali udział w poprzednich biegach. Organizatorzy zapewniają wymagającą trasa, doskonałą atmosferę, duży ogrzewany namiot i niestety lekki mrozek i wiatr. Do wyboru są dwa dystanse: 5,6 lub 11,2 km. Start biegów na obu dystansach o godzinie 11:00.

Kto z nas nie wychowywał się lub swoich dzieci na bajkach produkcji Walta Disneya? Wszyscy chyba znają i kochają Myszkę Miki, Kaczora Donalda, Bambi czy psa Pluto. Ich legenda jest wciąż żywa, czego potwierdzeniem może być m.in. The Walt Disney World Marathon, który odbędzie się już w najbliższą niedzielę 13 stycznia na Florydzie.

Trasa Janusza Janzer ? ambasadora Festiwalu Biegowego przebiega obok dobrze zachowanego Fortu Łuczyce Twierdzy Przemyśl. Jest to trzeci fort z piętnastu jakie otaczają Przemyśl (na mapie, przy 12 km ? została umieszczona czarna szpilka z linkiem do strony z informacjami i zdjęciami Fortu Łuczyce). Można tam zrobić gimnastykę, obejrzeć fort i pobiec dalej w kierunku Przemyśla. Trasa liczy ok. 18 km. Jest to nawierzchnia w 60 % asfaltowa, a w 40 % są to drogi gruntowe. Trasa nie jest wymagająca, na całej długości jest raczej płaska z niewielkimi wzniesieniami. Trasa nadaje się do biegania raczej w dzień.

Trasa liczy 21 km. Rozpoczyna się od parkingu przy stadionie lekkoatletycznym JUVENIA Przemyśl. Przebiega przez malownicze wioski Nehrybka, Łuczyce, Krówniki i z powrotem do Przemyśla. Zaczynamy bieg chodnikiem, następnie drogą asfaltową i drogą gruntową. Wracamy na asfalt, kończąc bieg chodnikiem. Trasa jest ciekawa, można biegać zarówno w dzień jak i wieczorem. Biegacze powinni wtedy być zaopatrzeni w czołówki i elementy odblaskowe na ubraniach.

Druga trasa prowadzi przez centrum Płocka oraz nad Wisłę. Charakterystyczne, ciekawe punkty na trasie - Płockie wzgórze Tumskie, dwa Płockie mosty nad rzeką Wisłą. Rodzaj nawierzchni - asfalt 60%, wał wiślany o nawierzchni naturalnej 30%, beton 10%. Profil trasy - pofałdowana. Dodatkowe ważne informacje - po trasie można biegać również po zmroku i przed świtem.

Pierwsza trasa wiedzie przez leśne tereny na północ od Płocka w okolicach Ludwikowa i Uliaszewa.
Charakterystyczne, ciekawe punkty na trasie - na 10 kilometrze piękna dolina rzeki Skrwy w pobliżu ujścia do Wisły. Rodzaj nawierzchni - droga leśna 90%, żużel 5%, asfalt 5%. Profil trasy - 80% płaska, 20% pofałdowana. Dodatkowe ważne informacje - można biegać tylko w dzień.