Pan Zbyszek Mamla ? ambasador Festiwalu Biegowego mieszka w Warszawie na Tarchominie (Nowodworach). Liczni biegacze z jego dzielnicy najbardziej upodobali sobie wał wiślany, gdzie z dala od miejskich blokowisk mogą oddawać się swojemu ulubionemu zajęciu.

Na konkurs nadesłano 57 prac uczniów z województwa małopolskiego, którzy aktywnie uczestniczyli w III Festiwalu Biegowym rozegranym w dniach od 7 do 9 września 2012 w Krynicy-Zdroju. W konkursie wzięli udział uczniowie szkół podstawowych, gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych.

Termin kolejnych Rodzinnych Biegów Górskich, których finał zaliczany jest do Ligi Festiwalu Biegów zbliża się wielkimi krokami. Już w sobotę miłośnicy biegania po trudnym, pofalowanym terenie będą mieli okazję rywalizować w podwarszawskiej Choszczówce w II biegu cyklu.

Jest to Szlak Huli, biegnący ze Szczyrku dookoła doliny. Trasa jest wymagająca - ma długość 31 km i znaczne przewyższenia.

Czytaj taniej o bieganiu. Posiadacze karty biegacza już teraz mogą korzystać z rabatu na książki z kategorii bieganie zakupione na stronie www.bukrower.pl . Jakie pomoce treningowe znajdziesz w ofercie wydawnictwa?

W sobotę 12 stycznia w Mysłowicach k. Katowic już po raz 6 odbędzie się Festiwal Spełnionych Marzeń, organizowany przez Stowarzyszenie Truchtacz Mysłowice i Fundacje Sport i Sztuka "FENIX".

Jasielska trasa swój początek ma przy kładce na rzecze Wisłoce obok osiedla Gądki. Początkowo wiedzie ścieżką wzdłuż wałów. Po około 1500 m dobiegamy do mostu, którym przebiegamy na drugą stronę rzeki, po czym skręcamy w pierwszą uliczkę w lewo (obok placu targowego). Biegnąc wzdłuż drogi napotkamy przecinającą ją starą nieczynną już kolejkę.

Bieg bierze swój początek u podnóża wyciągu narciarskiego w Chyrowej . Start ( parking przy stacji narciarskiej wysokość 464 m n.p.m) . Zawodnicy biegną przez około 150 m drogą szutrową następnie skręcają w kierunku stoku narciarskiego i od tego momentu zaczyna się podbieg na wysokość 658 m n.p.m ? długość podbiegu to ok. 900 m przewyższenie na podbiegu + 217m ( podłoże trawiaste).

Dlaczego w zimę tak ważne jest odżywianie - z tym pytaniem zwróciłem się do mgr inż. Jagody Podkowskiej ? dietetyka, specjalistki ds. suplementacji. Jako wprowadzenie do rozmowy dodam, że sport jest nieodłącznym elementem życia Jagody . Ma za sobą starty w maratonach rowerowych.