Pascal Silvestre, biegacz i redaktor portalu www.runners.fr, zebrał na podstawie własnych doświadczeń pięć najważniejszych zasad biegacza. Podzielił się nimi z czytelnikami swojego serwisu. Uważa, że po pierwsze trzeba mieć jakiś plan...

- Dlaczego większość biegów musi się odbywać tak wściekle rano? ? pomyślałem, dopijając ostatni łyk kawy, która miała mnie pobudzić. Podczas gdy większość ludzi jeszcze przekręcała się na drugi bok, ciesząc się długim weekendem, ja jechałem już pustym autobusem, a potem pełnym samochodem reporterskim z kolegami z TVP Warszawa do Ossowa, na miejsce startu XXII Międzynarodowego Biegu ?Cud nad Wisłą?.

W minioną niedzielę w Puszczykowie na terenie Wielkopolskiego Parku Narodowego rozegrano po raz trzeci bieg przełajowy. Premierowo odbył się też bieg na orientację.

Wśród ponad 1600 uczestników tegorocznego Biegu 7 Dolin ponownie będzie jeden z najlepszych europejskich biegaczy górskich w historii Węgier Németh Csaba. Zapewnia, że w Krynicy zrobi wszystko, by powtórzyć ubiegłoroczny sukces i znów wygrać ultramaraton.

Dzisiaj w Moskwie rozegrano sześć finałów, w tym cztery w konkurencjach biegowych. 

Już w najbliższą sobotę rozpocznie się pierwszy tatrzański ultramaraton Granią Tatr. Zawodnicy wyruszą o 4.00 rano z Doliny Chochołowskiej i maksymalnie w 17 godzin pokonają 70 km trasy z metą w Kuźnicach. Na liście startowej znaleźli się najlepsi polscy biegacze górscy, faworyt imprezy Salvador Calvo i znakomici alpiniści. Jednym z nich jest Adam Pieprzycki, z którym rozmawiamy trzy dni przed startem w ultramaratonie.

Nie jedną jak wcześniej anonsowaliśmy, a dwie premie górskie z nagrodami finansowymi przygotowali dla zawodników organizatorzy V Bieg na Wielką Sowę. Impreza, zaliczana do Ligi Festiwalu Biegowego, odbędzie się w najbliższą niedzielę.