Bieganie to arcyprzyjemna i korzystnie wpływająca na organizm dyscyplina. To nie ulega wątpliwości. Sęk w tym, że nie wszyscy mogą ją uprawiać. Nie jest zalecana osobom otyłym, lub mającym kłopoty ze stawami. Jest jednak dobra alternatywa. To szybkie chodzenie - idealny trening aerobowy dla osób, które chcą schudnąć.
Polecamy również:
Podziel się:
XXV Bieg Niepodległości: Szczegóły organizacyjne
Opublikowane w śr., 30/10/2013 - 08:58
Najważniejszą zmianą w tegorocznym biegu będzie stopniowy start. Uczestnicy zostali podzieleni na 4 grupy zgodnie ze swoimi rekordami życiowymi. Najwcześniej wystartuje grupa czerwona z wynikiem poniżej 40 minut.
Polecamy również:
Podziel się:
Upiory biegały po Parku Śląskim [ZDJĘCIA]
Opublikowane w wt., 29/10/2013 - 15:40
Dużą inwencją i sporym poczuciem humoru wykazało się wielu z ponad 300 uczestników sobotniego Biegu Halloween w Parku Śląskim. W Chorzowie straszyły duchy, czarownice, wróżki, kościotrupy, zombiaki, a nawet sam Hrabia Dracula.
Polecamy również:
Podziel się:
Worek medali Polaków na MŚ Masters w Brazylii
Opublikowane w wt., 29/10/2013 - 15:17
Polski dorobek na zakończonych w niedzielę 20. Mistrzostwach Świata Weteranów w Porto Alegre to 26 medali - 5 złotych, 12 srebrnych i 9 brązowych, oraz 6 rekordów Polski. To najlepszy występ biało-czerwonych w historii mistrzostw świata, w których startują od 1989 r.
Polecamy również:
Podziel się:
Konkurs "Mój Bieg. Mój Festiwal" do 30 października
Opublikowane w wt., 29/10/2013 - 15:02
Pobiegłeś w 2013 r. w Krynicy-Zdrój? Dotarłeś do mety? Z rekordem życiowym, przygodami na trasie? A może podczas imprezy byłeś uczestnikiem ciekawego wydarzenia biegowego lub okołobiegowego? Podziel się z Nami swoją historią i wygraj cenne nagrody!
Polecamy również:
Podziel się:
Taktyczny i niezbyt szybki maraton w Wenecji
Opublikowane w wt., 29/10/2013 - 13:00
Do 30. kilometra Maratonu w Wenecji wydawało się, że nikt nie zwraca uwagi na czas. Potem tempo zaczęło wzrastać.
Polecamy również:
Podziel się:
Tak biegano w Lesznowoli [ZDJĘCIA]
Opublikowane w wt., 29/10/2013 - 12:47
W sobotnim Minimaratonie Niepodległości w Lesznowoli wzięł
Polecamy również:
Podziel się:
zBiegiemNatury wystartowało w Warszawie
Opublikowane w wt., 29/10/2013 - 12:10
Akcja radiowej „Trójki” i Stowarzyszenia Grand Prix Poznania już ma 2 lata, ale w Warszawie wystartowała dopiero 27 października 2013 roku. Inauguracji cyklu w stolicy miałam okazję przyglądać się z bliska – pisze Irina Hulanicka, Ambasadorka Festiwalu Biegowego.
Polecamy również:
Podziel się:
Wrocław biegał wokół Olimpijskiego [AUDIO, WIDEO]
Opublikowane w wt., 29/10/2013 - 09:50
Blisko 200 osób wystartowało w sobotę w Olimpijskiej Szóstce. Bieg na dystansie 6,2 km zwieńczył rywalizację w 21. Otwartych Mistrzostwach Wrocławia w Biegach Długich.
Polecamy również:
Podziel się:
Półmaraton Szakala w Łodzi: Zmiany i rekord frekwencji
Opublikowane w wt., 29/10/2013 - 09:49
Prawie 500 zawodników nie tylko z Polski, rywalizowało w niedzielnym Półmaratonie Szakala w Łodzi. Zawody zorganizowane dokoła Lasu Łagiewnickiego przeszły kilka zmian. Główną z nich było przeniesienie linii mety, co udogodniło finiszowanie. Najszybszy na dystansie 21 km okazał się Artur Kamiński, a wśród Pań najlepsza była Monika Kaczmarek.
