– Frekwencja dopisała. Pod tym względem nie mogliśmy narzekać. Tylko pod koniec biegu popadał deszcz, co pokrzyżowało nam nieco plany – podsumowuje organizator II Półmaratonu „Baszta” w Krostoszowicach Ireneusz Stachowski.

Tak jak biegi mają Pawła Jacha i jego niepełnosprawnego syna Maćka, którzy razem pokonują uliczne trasy na sportowym wózku, tak nordic walking ma Grzegorza Czajkę i jego niewidomego towarzysza Krystiana, przemierzających wspólnie dziesiątki kilometrów z kijkami w dłoniach. Karol Korczyński z zaprzyjaźnionego z naszym portalem serwisu Biegamy We Wrocaławiu spotkał się z mieszkańcem Nowej Rudy.

Instytut Pamięci Narodowej przygotował historyczny opis trasy, którą w poniedziałek pobiegną uczestnicy XXV Biegu Niepodległości w Warszawie. Miejsca nie są związane tylko z 1918 rokiem, ale i z II Wojną Światową oraz Powstaniem Warszawskim. Dodatkowo, jeśli ktoś ma problemy z dobraniem muzyki na trasę, będzie mógł pobrać audiobooka.

Nie wiesz, co robić zimą, żeby podtrzymać formę, a nie widzisz siebie biegającego w słocie lub śniegu? Aby przeczekać chłodne miesiące i zbudować formę biegową, można wybrać inny rodzaj treningu. Dziś polecamy crossfit - czyli budowanie siły i wytrzymałości poprzez intensywne ćwiczenia aerobowe i anaerobowe.

Wśród osób, które 3 listopada zapisały się V Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego w Krynicy-Zdrój (5-7 września 2014 r.) i wniosły w tym terminie opłatę startową oraz rejestracyjną, wylosowaliśmy 5 bezpłatnych pakietów startowych do XXV Biegu Niepodległości w Warszawie (11 listopada, godz. 11:11).

Do końca 2013 roku opłata startowa do przyszłorocznego Orlen Warsaw Marathonu będzie wynosiła 79 złotych, czyli najniższą z możliwych stawek proponowanych przez organizatorów. Jest to duża zmiana, bo według pierwszych planów już od 1 listopada udział w zawodach kosztować miał 109 złotych. Warto się więc pospieszyć, bo w miarę upływu czasu koszty będą jeszcze rosnąć.

„Raczej sobie odpuszczę" – tak skwitował Kuba (kolega z pracy i biegacz), gdy w niedzielę zapytałem się go, czy weźmie udział w Nike Flashrun (30 października br. – red.). Ja już byłem zdecydowany wcześniej, Kinga również, przekonana też była żona Kuby - Sylwia. Formuła tego biegu (tak naprawę nie wiem, czy to jeszcze był bieg) była przez organizatorów skutecznie ukrywana.

Ponad 4500 osób z całej Polski, a także z Wielkiej Brytanii, Danii i Stanów Zjednoczonych wzięło udział w piątej edycji rekreacyjnej imprezy Gdańsk Biega. Zobacz, jak bawiono się na plaży w Brzeźnej.