Cały 12-osobowy skład jamajskiej komisji antydopingowej (JADCO) podał się do dymisji - poinformowała tamtejsza minister sportu. Jest to efekt zastrzeżeń jakie do jamajskich sprinterów miała Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) oraz kryzysu, jaki dotknął system antydopingowy w kraju będącym jedną z potęg lekkoatletycznych. Decyzja wejdzie w życie 31 grudnia.

W Bydgoszczy rusza kolejna odsłona imprezy dla biegaczy, którym jeden maraton nie wystarcza.

O przeziębienie nie jest trudno. Jeśli w porę zareagujesz na pierwsze objawy, może ci się uda uniknąć kilkudniowej przerwy w bieganiu.

Jednym z podstawowych błędów trenujących jest stosowanie złej diety po treningu. Biegacze sięgają po złe produkty lub, co gorsze, w ogóle powstrzymują się przed jedzeniem. Robią to zwłaszcza, gdy chcą zrzucić kilka kilogramów.

Akurat wkraczamy w porę chłodną, ale przeziębienie nie jest tylko domeną jesieni i zimy. Ciało poddane ciężkiemu wysiłkowi, może odmówić posłuszeństwa w dowolnym momencie. Najczęstsze przyczyny osłabienia organizmu powodujące chorobę to zmiana temperatury, zmiany hormonalne i biochemiczne zachodzące w podczas ostrego reżimu treningowego czy stres.

Brzydka pogoda, jakiej będziemy doświadczali w najbliższych miesiącach, to wbrew pozorom żadna przeszkoda w bieganiu. O ile nie przewidujemy przeprowadzić roztrenowania, ćwiczyć można cały rok. Zresztą bieganie późną jesienią lub zimą ma swoje zalety i niebagatelny wpływ na organizm. Jest tylko jedna przeszkoda - łatwo o przeziębienie. Jak zatem należy oddychać podczas takiego wysiłku, żeby zachować zdrowie?

Latem tego roku Mateusz Jasiński i Patrik Aid organizowali projekt Pobiegani.pl. Wtedy można było pobiegać z trenerami nad Wisłą. Lato się skończyło, zdecydowanie zmieniła się pogoda, ale obaj biegacze nie odpuszczają.

Bieg ponownie odbędzie się nad Zalewem Zembrzyckim przy ul. K. Byńskiego, ale już na nowej trasie, wyznaczonej na wschód od akwenu. Zapisy możliwe są już tylko w biurze zawodów w piątek i sobotę. Sam bieg zaplanowano na niedzielę na godz. 11:00. Zapraszamy!