Jeśli nie musicie przygotować 12 potraw wigilijnych i nie czekają na was dwa piętra okien do umycia, to może zainteresują was biegi świąteczne. Zbliżający się weekend to już ostatnia okazja, żeby pobiegać i podkręcić metabolizm przed świąteczną ucztą. Wybraliśmy dla was kilka ciekawych propozycji.

Narciarstwo biegowe to dobra alternatywa dla treningu biegacza. Usprawnia układ oddechowo-krążeniowy, spala kalorie, rozwija wytrzymałość, a przy tym, mniej obciąża stawy. Biegać na nartach można nawet w mieście, a jeśli wybierzecie się na trening w Wesołej pod Warszawą, okaże się, że nawet śnieg nie jest niezbędny.

Okres świąteczno-noworoczny coraz częściej kojarzymy się ze szturmem na galerie handlowe. Niektórzy nazywają tę chorobę „galeriozą” – najpierw długie poszukiwanie miejsca parkingowego, a następnie pogoń za prezentami. Jednak organizatorzy zawodów „10k Parking Relay” udowadniają, że teren marketu można wykorzystać inaczej, a nawet zamienić go w arenę sportowych zmagań. Zapowiada się ciekawa rywalizacja.

Niedawno pisaliśmy o tym, że biegacze mają bardziej udane życie seksualne. Teraz okazuje się, że bieganie jest jednym ze sposobów na walkę z obniżonym libido.

Święta rozpoczynają się już w połowie grudnia od biurowych wigilii w gronie współpracowników czy spotkań z przyjaciółmi przy ciastku i kawie. Często kończą się dopiero w nowy rok. Jest kilka sposobów, jak cieszyć się tymi wszystkimi spotkaniami i nie przytyć.

Na wskroś jesienna pogoda sprzyjała w miniony weekend biegowej rekreacji. Aż 340 osób, w tym znakomitości polskich biegów, pojawiło się na starcie drugiej odsłony zimowego cyklu GP Sztumu. Zobaczcie, jak biegano w sobotę na Pomorzu.

Podczas gdy trwa przerwa w sezonie lekkoatletycznym, Jamajczyk Usain Bolt się nie nudzi. Co więcej, aktywnie szuka nowych wyzwań! W stolicy Argentyny - Buenos Aires sprinter rywalizował z... autobusem.

Co robią triathloniści późną jesienią i zimą? Startują w duathlonach. W duathlonach, w których udział bierze też coraz większa liczba biegaczy. Jedna z taka imprez odbyła się w minioną sobotę w Szymocicach. Zobaczcie, jak rywalizowano na terenie ośrodka Leśna Polana.

Absolutny rekord pobiła wczoraj Warszawa: w zajęciach wzięło udział aż 105 osób! Gościem specjalnym w stolicy był Jerzy Skarżyński.