Słodycze nie są wskazane dla biegaczy. Zawierają irracjonalnie dużo kalorii. Można jednak przygotować słodkie frykasy, które są wręcz stworzone dla miłośników aktywnego trybu życia. Ciastka owsiane to istna bomba energetyczna, która będzie idealnym źródłem energii zarówno przed treningiem, po nim, jak i w trakcie gdy zdarzy się, że nagle paliwo zostaje odcięte.