Początek i koniec trasy znajduje się przy kompleksie obiektów sportowych na ulicy Sienkiewicza. Dalej trasa wznosi się przez dzielnicę Sokół i poprzez las Rozbój, przysiółki Krzyska i Urwisko prowadzi do Kobylanki (gorzelnia). Dalej przez most na Ropie, w pobliżu dawnego pałacu Skrzyńskich, ulicą Graniczną prowadzi do Stróżówki. Tu z wzniesienia Kogutek zbiegamy w dół do budynku szkoły.

Las Kabacki to miejsce niezależnie od pory roku codziennie można spotkać wielu biegaczy. W tym miejscu rozgrywane jest Grand Prix Warszawy. Trasa ma trochę ponad 10 km i poza początkowym i końcowym odcinkiem 300 metrów asfaltu wiedzie leśnymi duktami o dość równym, ubitym ziemnym podłożu.

5-kilometrowa pętla po Parku Kępa Potocka w Warszawie to jedno najpopularniejszych miejsc na biegowej mapie Warszawy. Trasa została nawet oznaczona przez Urząd Dzielnicy specjalnymi słupkami odmierzającymi każde 500 metrów. Trasa prowadzi parkowymi alejkami (kostka Bauma oraz asfalt) i okala kanałek stanowiący starorzecze Wisły.

Trasa biegu ma dokładnie 5km (jedno okrążenie) co pomaga biegać określony dystans. Na trasie są umieszczone słupki z odległościami. Trasa przebiega dookoła malowniczego Parku Kępa Potocka. Obiegamy Łachę Potocką - starorzecze Wisły. Cały park jest oświetlony po zmroku, choć są miejsc gdzie jest dość ciemno (pod mostem Grota-Roweckiego).

W naszym konkursie na nazwę nowej konkurencji biegowej dla najmocniejszych, która zostanie rozegrana po raz pierwszy w czasie Festiwalu Biegowego Forum Ekonomicznego od 6 do 8 września 2013 wygrała propozycja ? Iron Run. Zapewne wśród głosujących zwyciężyło przekonanie, że tak wymagającą próbę biegową mogą pokonać tylko zawodnicy o ?żelaznej? kondycji.

Domy Wczasowe Tryumfy dysponują dwoma budynkami w samym centrum Krynicy ? Zdroju, w pobliżu Pijalni Głównej i Góry Parkowej. Posiadają ponad 100 miejsc noclegowych w pokojach 1-, 2- i - 3-osobowych. Pokoje mają balkony lub tarasy z przepięknym widokiem na Krynicę-Zdrój.