W przypadku biegaczy amatorskich roztrenowanie nie jest niezbędne. Dotyczy ono w zasadzie tylko osób wyczynowo uprawiających sport. Jeżeli ktoś pokonuje tygodniowo 150 kilometrów, ale nie startuje w żadnych zawodach, temu roztrenowanie może wyjść na dobre. Najważniejsze w tym przypadku jest stopniowe zmniejszanie obciążeń, ale także... urlop.

Nazwa Goleniowskiej Mili Patriotycznej jest myląca, bo w patriotyczny poniedziałek biegać będzie się tu także na 300 m oraz 10 km. Dłuższe dystanse zgromadzą znakomitości polskiej bieżni i biegów średniodystansowych. Będzie też wielu gości z zagranicy.

Aż dziesięć biegów rozgrywanych na pięciu dystansach znalazło się w programie poniedziałkowego Biegu Niepodległości w Ostrowcu Świętokrzyskim. I nie tylko. – Chcemy, by nasza impreza był ciekawą lekcją historii. Dlatego w rywalizację sportową wpleciemy elementy edukacyjne – zapowiada Jarosław Słodkiewicz z biura organizacyjnego wydarzenia.

Sądzi się, że chodzenie i bieganie to dla człowieka najprostsze i najbardziej naturalne czynności pod słońcem. Nic bardziej mylnego – buty, styl poruszania się oraz indywidualne warunki anatomiczne mogą z tych czynności stworzyć prawdziwą naukę.

Uliczny Bieg Sambora to jedno z największych, jeśli nie największe cykliczne wydarzenie sportowe w Tczewie. Nie bez przyczyny, bo bieg gromadzi wielu zawodników z Polski, ale i Ukrainy czy Białorusi. Do sobotniej, już XXIII edycji imprezy wciąż można się rejestrować.