Zima to specyficzny okres dla biegacza. Oznacza zmniejszenie liczby startów oraz treningów. Powinna iść za tym zmiana diety. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak się za to zabrać.
Polecamy również:
Podziel się:
Biegowa studniówka przed HMŚ Sopot 2014 [ZDJĘCIA]
Opublikowane w pt., 29/11/2013 - 09:36
Halowe Mistrzostwa Świata w Sopocie świętowały swoją studniówkę, tyle że biegową. Od tego momentu rozpoczęło się odliczanie stu dni do mistrzostw (choć oficjalny zegar wskazywał 98 dni). Nie zabrakło znanych postaci lekkiej atletyki. Gościem honorowym był Wilson Kipketer.
Polecamy również:
Podziel się:
Sebastiana Polaka sposób na bieganie zimą
Opublikowane w pt., 29/11/2013 - 09:19
Sebastian Polak, zwycięzca ostatniego biegu w ramach Grand Prix Warszawy oraz VIII Biegu Entre, opowiedział nam o swoich sposobach na bieganie w chłodnych warunkach atmosferycznych.
Polecamy również:
Podziel się:
Zbuduj zimą moc biegową. Czas na trening siłowy
Opublikowane w czw., 28/11/2013 - 15:59
Dla wielu biegaczy zima to okres odpoczynku. Dla zawodowców niezbędny jest okres roztrenowania, półzawodowcom z pewnością przyda się przerwa, ale już dla amatorów to dobry okres, żeby ciężko potrenować i zbudować moc biegową.
Polecamy również:
Podziel się:
Triathlonowy kalendarz 2014 r. Gdzie startujesz?
Opublikowane w czw., 28/11/2013 - 15:50
Aż 25 dużych wydarzeń triathlonowych zaplanowano na przyszły rok w Polsce. Nowością będzie trzeci już cykl imprez – Tri Tour.
Polecamy również:
Podziel się:
Amatorzy chcą wyczynu. Uwaga na zdrowie
Opublikowane w czw., 28/11/2013 - 15:39
Coraz większa liczba amatorów chce trenować na poziomie zbliżonym do profesjonalistów. Chcą ominąć cały proces szkoleniowy, jaki przeszedł zawodowy sportowiec. Niesie to ze sobą wiele zagrożeń.
Polecamy również:
Podziel się:
Maciej Łucyk: „Wspólny bieg to najlepszy prezent"
Opublikowane w czw., 28/11/2013 - 15:27
Polecamy również:
Podziel się:
Oto nowi Ambasadorzy Festiwalu Biegowego
Opublikowane w czw., 28/11/2013 - 13:57
Oto lista osób, które chcemy zaprosić w tym roku do grona Ambasadorów Festiwalu Biegowego. Za wszystkie zgłoszenia bardzo dziękujemy. Wyrażamy głęboki szacunek za wszystko, co robicie na rzecz promocji biegania w swoich regionach.
Polecamy również:
Podziel się:
Wigilijnym biegiem uczczą pamięć himalaistów
Opublikowane w czw., 28/11/2013 - 12:24
Polecamy również:
Podziel się:
Do Czeladzi tylko z zaświadczeniem lekarskim?
Opublikowane w czw., 28/11/2013 - 10:06
W punkcie 10. regulaminu Biegu Przełajowego Barbórka 2013 w Czeladzi, który zaplanowano na najbliższą sobotę, czytamy: „Warunki uczestnictwa: wszyscy uczestnicy biegów powinni posiadać aktualne badania lekarskie lub zgodę rodziców”. Początek nowego trendu?
