Istnieje wiele sztuczek i sposobów, aby poprawić i przyspieszyć regenerację po ciężkim treningu. Jednym z najbardziej skutecznych są kąpiele w zimnej, najlepiej lodowatej wodzie - wyjaśnia trener Karol Nowakowski, ekspert Festiwalu Biegów.
Polecamy również:
Podziel się:
Świątecznie bieganie… z jajami. Tylko w Wodzisławiu
Opublikowane w śr., 01/04/2015 - 21:23
Polecamy również:
Podziel się:
Postaw na Lewka. Biegnąc i maszerując - pomagasz!
Opublikowane w śr., 01/04/2015 - 20:18
Polecamy również:
Podziel się:
Chcą zebrać pieniądze dla Piotrka, a potem przebiec maraton
