Na popularność biegania składa się wiele czynników. Dla jednych jest to metoda służąca do utrzymania odpowiedniej wagi, inni z kolei traktują je typowo pod kątem sportowym i są nastawieni na poprawianie swoich wyników.
Opublikowane: sob., 22/01/2022 - 13:25
Wszyscy biegacze dążą do perfekcji. Poprawianie czasów, pokonywanie rywali, coraz lepsze wyniki na zawodach, przezwyciężanie własnych słabości. Kto, by tego nie chciał?
Wbrew pozorom samo bieganie dla biegania, niekoniecznie nam to zapewni. Podczas każdego treningu należy bowiem pamiętać o kilku ważnych zasadach. Ich zastosowanie sprawi, że będzie on wydajniejszy, a efekty będą mogły przyjść znacznie szybciej.
Opublikowane: wt., 18/01/2022 - 18:31
Zobacz też: Szukasz dopasowanej diety? Zerknij na... rządowe strony
Opublikowane: pon., 10/01/2022 - 19:30
Krzysztof Bodurka jest jednym z najbardziej utytułowanych biegaczy – w górskich mistrzostwach Polski zdobył już 15 medali. A na Festiwalu Biegowym triumfował w 2020 roku w biegu górskim na 22 km. – Zawsze lubiłem zdobywać kolejne szczyty czy wędrować po nowych ścieżkach. Jak się później okazało, bieganie po nich sprawia mi jeszcze większą przyjemność – podkreśla.
Opublikowane: ndz., 09/01/2022 - 17:18
Niemal każdego dnia przekonujemy się, że PLogging zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej ludzi uznaje, że przyjemne (bieganie) z pożytecznym (zbieranie śmieci) to jest to , co chcą robić. I to niezależnie od wieku.
Opublikowane: ndz., 09/01/2022 - 13:15
Bieganie po górach lub chodzenie z kijkami? Zastawiasz się czy spróbować, już trochę biegasz, ale w górach jeszcze nie startowałeś, po ulicznych biegach szukasz nowych wzywań, planujesz pierwszy ultramaraton górski, jesteś profesjonalnym amatorem i wydłużasz dystans? To świetnie, bo na Festiwalu Biegowym w Piwnicznej Zdroju każda/każdy z was znajdzie dystans dla siebie.
Opublikowane: czw., 30/12/2021 - 07:48
Okres świąteczno-noworoczny jest bez wątpienia magicznym czasem. Również z powodu smakołyków, które możemy wtedy spożyć. Najpierw czekają na nas na świątecznym stole, a później podczas nocy sylwestrowej i powitania nowego roku.
Opublikowane: śr., 29/12/2021 - 19:28
Opublikowane: śr., 29/12/2021 - 13:30
Co to jest PLogging już wiemy – bieganie w połączeniu ze zbieraniem napotkanych po drodze śmieci. Czy jest potrzebny? Oczywiście, że tak, dzięki niemu ratujemy przecież naszą planetę. Czy można go uprawiać również zimą? Jak najbardziej. Na początek musimy się do tego jednak odpowiednio przygotować.
Opublikowane: czw., 23/12/2021 - 20:44
Choć bieganie i zbieranie śmieci ploggingiem zostało nazwane dopiero w 2016 roku, to przez pięć lat zyskało popularność na całym świecie, w tym także w Polsce. Tylko jak tę czynność nazwać po polsku?
Jak już wiele osób wie, wszystko zaczęło się w Szwecji od Erika Ahlströma, który zaczął zbierać śmieci podczas biegania po ulicach Sztokholmu. Nazwę plogga stworzył od połączenia szwedzkich słów zbierać (plocka upp) i biegać (jog), a stąd już krok do angielskiego plogging (pick up + jogging).
Opublikowane: śr., 22/12/2021 - 10:25
