Rozegrany 20 października maraton w Toronto dołączył do listy rekordowych biegów minionego weekendu.

Żylaki to duży problem wśród Polaków i nie omija on również biegaczy. Po ciężkim treningu nogi jeszcze bardziej bolą i nie można dotknąć miejsca, gdzie wystąpiły żylaki. Jak sobie z nimi radzić?

Ośrodek posiada 150 miejsc noclegowych w komfortowo wyposażonych pokojach 1 i 2 lub 3-osobowych oraz pokojach typu studio. Na terenie ośrodka znajduje się pełna baza zabiegowa.

O niebagatelną kwotę 15 000 dolarów wzbogacą się zwycięzca i zwyciężczyni Maratonu Dbam o Zdrowie, który w przyszłym roku odbędzie się w Łodzi. Drugi zawodnik i zawodniczka imprezy zdobędą połowę tej kwoty. Organizatorzy przygotowali także dodatkowe nagrody dla polskich maratończyków.

Na Maratonie Poznań byłem tym razem jako kibic. Kibicując odruchowo, jako zawodnik, ale przede wszystkim trener zwracałem jednak uwagę na sposób biegu zawodników. Szczególnie amatorów. To co zobaczyłem bardzo mnie zaniepokoiło - pisze Grzegorz Urbańczyk.

Grzegorz Szydłowski, pasjonat i uczestnik wielu imprez sportowo-rekreacyjnych, instruktor nordic walking o sobie, ale też niesportowej rywalizacji w marszach z kijkami. A przecież można inaczej..

Jakie są zależności pomiędzy dietą a intensywnym treningiem biegacza? Czy wydolność organizmu to cecha dziedziczna czy kwestia wytrenowania? Odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące zdrowia biegaczy padną podczas wykładów organizowanych przez Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji przed Biegiem Niepodległości.