W związku z późniejszym niż zakładaliśmy ogłoszeniem wyników losowania zwycięzców promocji oraz zgłaszanymi przez Was prośbami, podjęliśmy decyzję o wydłużeniu terminu przyjmowania płatności za noclegi. Opłatę można uregulować do 22 stycznia włącznie. Decyduje data wpłynięcia środków na konto. Zwyczajowo realizacja przelewu trwa 1 dzień roboczy.

W pierwszym dniu do imprezy zapisało się ponad 400 osób. Aktualnie chętnych jest już ponad pół tysiąca. Zgłoszenia potrwają do 16 maja, do końca lutego obowiązuje najniższa opłata startowa, która wynosi 30 zł. Polecamy!

The second edition of the Iron Run competition will be made up of eight races. Like in the first edition, time limits will be applied in each race. As a novelty we will introduce time bonuses.

Organizatorzy wpadli na pomysł tej imprezy w środku wakacji. Za oknem panowały wtedy sierpniowe upały, a oni zatęsknili za śniegiem i tak powstała zimowa wersja Rajdu Czterech Żywiołów. Jego uczestnicy wystartują już w najbliższą sobotę na terenie Jury Krakowsko-Częstochowskiej. Do wyboru mieli trzy opcje.

W sobotę (18.01) we wrocławskim Lesie Osobowickim oraz w niedzielę (19.01) w lesie w dzielnicy Giszowiec nad stawami Janina i Barbara odbędą się 4. zawody z cyklu Grand Prix zBiegiemNatury. Emocji nie powinno zabraknąć, bowiem w obu miastach żaden z liderów nie ma jeszcze wygranej „w kieszeni”.

Dziś prezentujemy ogólne informacje na temat techniki nordic walking, dokonamy także podziału elementów technicznych i pokażemy, jak powinien wyglądać trening.

Półprofesjonalni i zawodowi biegacze doskonale wiedzą, że bez prawidłowej diety zrobienie „wyniku” jest niemożliwe. Zagadnienie dotyczy także amatorów i biegania rekreacyjnego, choć oczywiście w mniejszym stopniu. Co, kiedy i jak jeść? Dowiecie się m.in. od specjalistów Nutricus. Warszawska firma dołączyła właśnie do grona partnerów Karty Biegacza i dla jej posiadaczy przygotowała zniżki na swoje usługi.

Masz psa? Wspólnie biegacie? W sobotnie popołudnie w Warszawie odbędzie się gra miejska pn. Freex Run 2014, w której można wystartować ze swoim czworonożnym przyjacielem. Na zwycięzców czekają atrakcyjne nagrody.

Wiemy już, jak wyglądać będą medale, które otrzymywać będą zawodnicy, którzy staną na podium Halowych Mistrzostw Świata w Lekkiej Atletyce Sopot 2014. Być może po jeden z tych krążków sięgnie dwukrotny mistrz olimpijski w sztafecie 4x100 m, Jamajczyk Nesta Carter, który potwierdził swój udział w imprezie.