Dieta i ćwiczenia. Tylko połączone dają takie efekty
Opublikowane w śr., 12/11/2014 - 10:48
Już 8 tygodni diety śródziemnomorskiej i ćwiczeń fizycznych wystarczy, by korzyści zdrowotne odczuwać przez rok. Tak twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Lincolna, którzy do udziału w swoim eksperymencie zaprosili 20 osób powyżej 50 roku życia.
Polecamy również:
Podziel się:
Gwiazdy i tłumy amatorów ściągnęły do Goleniowa [ZDJĘCIA]
Opublikowane w śr., 12/11/2014 - 10:37
Warszawa, jak to już się stało tradycją, co roku zaskakuje frekwencją swojego biegu, natomiast Goleniów utrzymuje swoją kameralność, wysoki poziom organizacji i naprawdę miłą atmosferę, o czym miałem okazję się przekonać w miniony wtorek.
Polecamy również:
Podziel się:
1. MARCIN M. RUN
Informacje:
Sezon: 2013-2014
Opis wydarzenia:
Wstępny regulamin:
Głównym organizatorem i sponsorem biegu jest Marcin Maculewicz
Bieg przeznaczony jest dla zaawansowanych biegaczy amatorów, którzy będą mieli okazję ustanowić rekord trasy w pierwszej edycji MARCIN M. RUN - a pozostali biegacze będą walczyć z uciekającym czasem :o)
Parkrun to cykliczne i bezpłatne biegi na dystansie 5 km z pomiarem czasu organizowane w każdą sobotę o 9.00 rano. Biegi parkrun przeznaczone są dla każdego bez względu na biegowy staż, uzyskiwane rezultaty czy też wiek.
ZAMIEĆ to pierwszy w Polsce 24-godzinny Górski Ultramaraton Zimowy rozgrywany na Skrzycznem w Szczyrku. Zawodnicy mają za zadanie pokonać jak największą ilość pętli: Baza – Skrzyczne – Baza, w przeciągu 24 godzin.
