Magazyn Runner`s World przygotował nie lada gratkę dla biegaczy, którzy lubią być zorganizowani, potrzebują dodatkowego bodźca by w końcu się zorganizować lub chcą rozpocząć biegową przygodę od nowego roku. W styczniowym Runner`s World Extra znajdziemy Dzienniczek Treningowy Biegacza.

Zamykasz sezon biegowy, potrzebujesz regeneracji a jednocześnie chcesz utrzymać sprawność? Doznałeś kontuzji, czujesz się przetrenowany, potrzebujesz profesjonalnego wsparcia rehabilitacyjnego? Nie zawsze musisz rezygnować z treningów w trakcie leczenia. Czasem wystarczy je tylko ograniczyć.

Biegacze nie mają ucieczki przez zanieczyszczeniem powietrza. W chmurze pyłu zawieszonego odbywa się np. maraton w Chinach. New Delhi, w którym w miniony weekend odbył się półmaraton, wiedzie prym w niechlubnym rankingu WHO, najbardziej zanieczyszczonych miejsc na świecie.

W piątek, 4 grudnia w Doha rozpoczną się Mistrzostwa Świata w Biegu 50 km. Będzie to pierwsza edycja zawodów w Katarze. Chociaż podobne wydarzenia odbywały się tu od 10 lat, dopiero teraz organizatorzy otrzymali odpowiednie umocowanie od IAU, by przeprowadzić zawody w randze mistrzostw świata. Wcześniej zawody odbywały się pod nazwą 50K World Trophy.

Z ostatnich MŚ w Doha przywiozła aż 3 złote medale. Jest także dwukrotną złotą medalistką paraolimpijską, wielokrotną mistrzynią świata, aktualną rekordzistką świata na dystansie 1500m i 800m. Opowiedziała Nam o swoim sportowym życiu.