Zawody składają się z czterech biegów pod górę
- Bieg na Wielką Krokiew - długość trasy 400 metrów, przewyższenie 140 metrów (35%)
- Bieg na Harendzie – 600 metrów, /+ 210 metrów (35%)
- Bieg na Polanie Szymoszkowej – 1300 metrów/ + 265 metrów (20,5%)
- Bieg na Gubałówkę – 1300 metrów/ + 300 metrów (23%)
Łącznie: 3600 metrów przy przewyższeniu 915 metrów (25,4%)
Zawody wygrywa zawodnik, którego suma czasów z czterech biegów jest najniższa.