Podczas godziny lekcyjnej WF- u, po odliczeniu czasu na przebranie i zbiórkę, na rozgrzewkę wraz treningiem pozostaje 25 - 30 min. Tymczasem 7-14 latek powinien przeznaczyć na aktywność fizyczną co najmniej 60-90 minut dziennie. 2-3 lekcje w tygodniu w żaden sposób nie mogą więc zaspokoić zapotrzebowania dzieci na ruch.

Aktywność ruchowa pod każdą postacią – czy to bieganie, gra w piłkę, pływanie czy taniec - korzystnie wpływa na rozwój i zdrowie dziecka. Jednak każdy sport niesie z sobą ryzyko kontuzji, na które rozwijające się jeszcze organizmy dzieci są bardziej narażone niż te u dorosłych osób.

Garstka imprez w Limanowej, Kierat i... to by było na tyle. Beskid Wyspowy do tej pory był areną ledwie kilku imprez biegowych, podczas gdy ten mało znany górski masyw oferuje biegaczom górskim znacznie więcej atrakcji.

Pustynia Błędowska to niezwykła atrakcja przyrodnicza, nie tylko w skali kraju. Na jej terenie 24 sierpnia zostanie rozegrany Cross Maraton Pustyni Błędowskiej oraz Półmaraton Suhara. – Potężna dawka piachu, odbierające dech podbiegi; ale też piękne widoki, leśne ścieżki i urocze jeziorka. Biegałeś po plaży i myślisz, że bieganie po pustyni jest równie łatwe? Przekonaj się! – zachęca w rozmowie z nami Pan Piotr Seremet ze Stowarzyszenia Aktywna Dąbrowa.