Biegasz trzy - cztery lata, ukończyłeś kilka maratonów, wiesz co nieco o treningu, ale ciągle zastanawiasz się czy jesteś w stanie pokonać 42 km i 195 m poniżej 3 godzin? Nasi eksperci i zawodnicy, którym się to udało, podpowiadają jak powinieneś trenować.