Dieta biegacza i biegaczki powinna się różnić. Nie trzeba od razu gotować oddzielnych obiadów, wystarczy pamiętać o proporcjach. Zawodniczka powinna położyć na talerzu odrobinę więcej warzyw, a jej partner trochę więcej ryżu.
Polecamy również:
Podziel się:
Rita Jeptoo twierdzi, że jest niewinna. Będzie badanie próbki „B”
Opublikowane w śr., 05/11/2014 - 15:25
Kenijska biegaczka Rita Jeptoo, u której we wrześniu podczas wyrywkowej kontroli antydopingowej wykryto obecność EPO, kwestionuje wynik badania. Liczy, że analiza próbki „B” wykluczy stosowanie przez nią zakazanych środków. Przed przesłuchaniem w krajowym związku lekkoatletycznym Jeptoo przekazała mediom krótki komunikat: „Jestem niewinna”.
Darek Laksa wciąż biega po świecie. A sponsorzy pomagają. My też możemy!
Opublikowane w śr., 05/11/2014 - 14:49
Twórca projektu „7 Kontynentów, 7 Maratonów, 7 Szkół” jest już po piątym jego etapie. Wciąż ma nowe pomysły, jak swoje bieganie na krańcach świata wykorzystać, by pomagać innym. Wywiad z człowiekiem, dla którego „niemożliwe nie istnieje”.