Biegacie, żeby schudnąć? To nie jest dobry pomysł. Efekt może być odwrotny, jeśli traktuje się bieganie zbyt poważnie. Część biegaczy i osób rozpoczynających zajęcia fitness lub jakikolwiek inny trening ma tendencję, by wynagradzać się jedzeniem za wykonaną pracę. Wszystko zależy od nastawienia. Tak twierdzą naukowcy, którzy sprawdzili swoją teorię w trzech eksperymentach.

Jeszcze w tym tygodniu rozpoczną się zapisy do Biegu Wedla, czyli najsłodszego biegu w naszym kraju. W styczniu odbędzie się już dziesiąta edycja tej imprezy, a z okazji jubileuszu zwiększono limit uczestników. Bieg zaplanowano na 31 stycznia.