15 marca w Jastrzębiu Zdroju odbędzie się charytatywny bieg, którego celem jest wsparcie kilkumiesięcznego Kubusia w jego walce z chorobą. Chłopiec przyszedł na świat w sierpniu ubiegłego roku i nic nie wskazywało, że przyjdzie mu się zmagać z poważną chorobą.

Korzyści treningów interwałowych są rozliczne. Przede wszystkim sprzyjają budowaniu wydolności. Wydawało się, że już wszystko wiadomo na ich temat – sprint, odpoczynek i tak w koło Macieju. Okazuje, że zatrzymanie się wcale nie jest takie niezbędne...

Niezwykle ciekawe są wyniki ankiety na naszej stronie. Na pytanie "Twój główny cel biegowy na 2015 rok to?" większość osób wskazała na chęć przebiegnięcia dłuższego dystansu lub osiąganie lepszych czasów, a zaledwie 5 procent zasugerowało chęć poprawy miejsc na mecie.

Wszechrosyjska Federacja Lekkoatletyczna ARAF potwierdziła dyskwalifikację pięciorga chodziarzy, wielokrotnych medalistów mistrzostw świata i igrzysk olimpijskich, których paszporty biologiczne wykazały niedozwolone anomalie.

Moc to jeden z najważniejszych czynników dla biegaczy. Najprościej ujmując jest to połączenie siły i szybkości. Jest rodzaj treningu, który doskonale go wyrabia. To plyometria. Pod tą zagadkową nazwą kryją się w zasadzie podskoki, ale to zbyt duże spłycenie tych wartościowych ćwiczeń.

W minioną niedzielę na Chomiczówce odbyła się kultowa impreza biegowa. Kultowa nie tylko dla mnie.

Relacja Jana Nartowskiego, Ambasadora Festiwalu Biegowego w Krynicy-Zdrój

W końcu musiało do tego dojść. Rekordzista świata w biegu maratońskim Paula Radcliffe rozważa rezygnację z biegania na królewskim dystansie. Być może po raz ostatni 41-letnia Brytyjka stanie na starcie biegu na 42,195 kilometra 26 kwietnia w Londynie. Właśnie tam w 2003 roku osiągnęła niebotyczny czas 2.15:25...