| Festiwal Biegów

Tarawera Ultra z Polakami. Są już w drodze


Opublikowane w pon., 06/02/2017 - 15:47

Polecamy również:


Podziel się:

Koninki Stacja Narciarska: Szusuj w Gorcach ze zniżką


Opublikowane w pon., 06/02/2017 - 15:26

Stacja narciarska w Koninkach zaprasza na narty. Klasyczne i bardziej ekstremalne.

Polecamy również:


Podziel się:

Yukon Arctic Ultra już bez Polaka. W Run Dog...


Opublikowane w pon., 06/02/2017 - 14:58

Na Jukonie trwają już wszystkie trzy wyścigi. Startują Polacy, ale z różnym skutkiem.

Polecamy również:


Podziel się:

Oświadczenie w sprawie nagród B7D 100 km w edycji 2017


Opublikowane w pon., 06/02/2017 - 14:46

Polecamy również:


Podziel się:

Młotek, wiertło... czapka do biegania. Jula walczy o portfele biegaczy


Opublikowane w pon., 06/02/2017 - 14:26

Szwedzi przygotowali szeroką ofertę produktów dla biegaczy i osób aktywnych, do ćwiczenia za

Polecamy również:


Podziel się:

Nitro Athletics: Pierwszy mityng za nami. Wrażenia?


Opublikowane w pon., 06/02/2017 - 13:49

W miniony weekend w australijskim Melbourne zadebiutował nowa cykl lekkoatletyczny - Nitro Athletics. Najważniejszym wydarzeniem pierwszej z trzech zaplanowanych rund był bieg sztafety mieszanej 4x100m z udziałem Jamajczyka Usaina Bolta.

Polecamy również:


Podziel się:

Kim Collins jak wino. Rekord świata! [WIDEO]


Opublikowane w pon., 06/02/2017 - 13:29

W weekend doświadczony sprinter z wysp Saint Kitts i Nevis dwa razy ustanawiał rekord świata

Polecamy również:


Podziel się:

Przygotowanie do treningu biegowego pod kątem fizjoterapii and more


Po treningu dopada Cię ból stawu kolanowego lub skokowego? Mięśnie nie chcą Cię słuchać? CZujesz dyskomfort w odcinku lędźwiowym?  "Przygotowanie do treningu biegowego pod kątem fizjoterapii and more'' wyjaśnia jak biegać i ćwiczyć bardziej efektywnie i bez kontuzji.

Odpowiada na pytania:

Jak wykonać prawidłową rozgrzewkę?

Jak biegać bez kontuzji?

Bytom: Pobiegną dla Żołnierzy Niezłomnych


Opublikowane w pon., 06/02/2017 - 09:02

Polecamy również:


Podziel się:

Lublin, Warszawa i Szczecin otworzyły piątą kolejkę cyklu CITY TRAIL


Opublikowane w pon., 06/02/2017 - 08:53

Za nami piąta z sześciu zaplanowanych rund przełajowych „piątek”.

Lublin

Tegoroczna zima jest dużym wyzwaniem dla biegaczy. Przed miesiącem, Lublin został liderem niekoniecznie chlubnej klasyfikacji - najniższej temperatury w siedmioletniej historii cyklu. Przypomnijmy, że biegacze startowali w temperaturze sięgającej -20 stopni. Tym razem, zawodnicy zmagali się z oblodzonymi ścieżkami nad Zalewem Zemborzyckim. W tych warunkach najlepiej poradzili sobie triumfatorzy poprzednich sezonów CITY TRAIL w Lublinie - Artur Kern i Joanna Wasilewska.

Trudne warunki nie odstraszyły biegaczy. Na linii mety 5-kilometrowego biegu zameldowało się 391 osób - tylko raz - w listopadzie 2016 frekwencja była wyższa (wyniosła 426 zawodników).

Zwycięzca biegu – Artur Kern – uzyskał czas 15:58. Drugie miejsce zajął Jarosław Bimkiewicz (16:36), a trzeci był Łukasz Nestorowicz (16:44).

– Z mojej perspektywy, warunki były lepsze niż dotychczas, bo nawierzchnia była twarda. Biegłem w kolcach, więc tak naprawdę tylko na zakrętach przyczepność była gorsza. Ale jeśli ktoś nie biegł w kolcach, to niestety nie miał ciekawie, trudno było uniknąć poślizgów, a nawet wywrotek – mówił po zawodach Artur Kern.

– Ze względu na brak czasu, biegam ostatnio po 60-70km tygodniowo, a więc kilometraż nie jest duży, ale staram się biegać żwawo. Tym razem biegłem nie patrząc w ogóle na zegarek. Już na drugim kilometrze zaatakowałem, żaden z zawodników się nie przytrzymał, więc swobodnie biegłem na samopoczucie. Ostatni kilometr nawet odpuściłem, bo widziałem, że mam dużą przewagę. Gdyby nie to, czas na mecie byłby pewnie o kilka sekund lepszy, ale i tak jestem zadowolony z wyniku i cieszę się z tej wygranej – podkreślił mistrz Polski na 3000m w hali, prowadzący w klasyfikacji generalnej cyklu.

W rywalizacji kobiet równych sobie nie miała Joanna Wasilewska, która linię mety minęła w czasie 19:23. Drugą zawodniczką była Monika Kosz (20:05), a trzecią lokatę wywalczyła Magda Kłoda (20:15). To właśnie zwyciężczyni sobotnich zawodów jest liderką klasyfikacji generalnej kobiet.

Nie zawiedli także najmłodsi uczestnicy cyklu CITY TRAIL Junior - w pięciu kategoriach wiekowych wystartowało blisko 60 zawodników.

Ostatni już bieg CITY TRAIL Lublin odbędzie się 11 marca. Podsumowanie edycji jest zaplanowane na 23 marca. Lubelska edycja zawodów wspierana jest przez Miasto Lublin.


Polecamy również:


Podziel się:

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce