Dziś Wigilia. Wieczerza postna, ale w polskiej tradycji - nierzadko małe obżarstwo. Tradycyjne potrawy nie są raczej dietetyczne i po sutej kolacji pojawiają się nadprogramowe kilogramy, których pozbyć się nie jest potem łatwo. Ekspert radzi: można tego uniknąć odpowiednio przygotowując potrawy i... rozsądnie jedząc.