Atlas Run 2014
Informacje:
Sezon: 2013-2014
Data:
04-05-2014 (ndz.)
Miejsce:
Jarocin
Dystans:
10,8 km
Strony Internetowe:
Regulamin:
Bieg poprzedzony wykonaniem 100 Burpees (sekwencja ruchowa: pozycja wyjściowa stojąc, leżenie przodem z oderwaniem rąk od podłoża, pozycja wyjściowa stojąc, wyskok w górę z klaśnięciem dłońmi nad głową - to 1 burpees) oraz zakończony wykonaniem 100 Clin and Jerk ze sztangą o wadze 10 kg (sekwencja ruchowa ze sztangą: pozycja wyjściowa stojąc, skłon tułowia z chwytem sztangi, zarzut sztangi na klatkę piersiową, wyciśnięcie sztangi nad głowę, powrót sztangi na podłoże bez rzucania - to 1 clin and jerk).
