Marszem z kijkami po medale Górskich Mistrzostw Polski
Opublikowane w śr., 03/09/2014 - 18:07
Kolejny aspekt – buty. Nordic walking to nie bieganie i stopy pracują zupełnie inaczej, ale konieczne jest wygodne i bezpieczne sportowe obuwie. Zwłaszcza na trasie dość wymagającej, jak ta podczas Górskich Mistrzostw Polski w Nordic Walking.
Ostatnia kwestia – technika. To najbardziej elementarna i jednocześnie najbardziej dyskusyjna kwestia. Nordic walking jest definiowany jako poruszanie się ruchem naprzemiennym bez odrywania obu stóp jednocześnie od podłoża. A więc zabronione jest podbieganie lub poruszanie się „ruchem ślizgowym” jak w narciarstwie. Właśnie tego najbardziej pilnują sędziowie rozstawieni na trasie podczas zawodów. – W Krynicy nie będzie wyjątku – podkreśla Paulina Ruta.
Ważna jest praca ramion – całych, nie tylko przedramion przy rękach zgiętych w łokciach, co niestety często można zaobserwować. Dopiero długie ruchy ramion dają odpowiednią siłę wybicia i zmuszają do pracy duże partie mięśni. Nie bez powodu mówi się, że podczas uprawiania tej formy aktywności pracują prawie wszystkie mięśnie!
Dlaczego warto wystartować w zawodach nordic walking podczas PZU Festiwalu Biegowego w Krynicy?
– Nordic walking to coś zupełnie innego niż bieganie. Przede wszystkim daje szansę tym, którzy mają przeciwwskazania do biegania. Do nordic walking nie ma żadnych przeciwwskazań! Można chodzić niezależnie od otyłości czy problemów ze stawami. A startując można poczuć tą wyjątkową atmosferę Festiwalu, stać się jego częścią. I, oczywiście, można poczuć się zwycięzcą, docierając do mety – zachęca Paulina Ruta.
III Górskie Mistrzostwa Nordic Walking startują w sobotę 6 września z krynickiego Deptaka. Czterokilometrowa trasa prowadzi na Górę Parkową i wraca na Deptak, gdzie ulokowana zostanie meta zawodów. Do mistrzostwa można się zapisać elektronicznie (TUTAJ) lub na miejscu w dedykowanym punkcie. Lista startowa zostanie zamknięta w piątek 5 września o godz. 22:00.
KM
