Iron Run 2025 - jesteście gotowi?

Robert Zakrzewski
Thu, 27 Feb 2025 14:43:31 +0000

Iron Run - biegowe wyzwanie! Etapówka dla ludzi z żelaza

Iron Run, czyli biegowa etapówka. W ciągu trzech dni zawodnicy startują w biegach górskich i ulicznych, na długim, krótkim i średnim dystansie. Zwycięzcą konkurencji zostaje zawodnik, który uzyska najlepszy łączny czas ze wszystkich biegów. Zawodnicy, którzy nie zmieszczą się w limitach czasowych, odpadają z dalszej rywalizacji. To wyzwanie weryfikuje bardzo skutecznie przygotowanie do startu.
W tym roku dla uczestników IRON RUN będą przygotowane specjalne warunki. Szczegóły niebawem!

Mówią o nich „żelaźni”. To, co robią jest godne podziwu i sprawia, że każdy patrzy na nich, jak na herosów. Iron Run jest największym wyzwaniem Festiwalu Biegowego. Trzy dni, jedna konkurencja i sześć biegów. To musi budzić respekt.

Jeśli jesteście zafascynowani tą konkurencją, chcielibyście spróbować w niej swoich sił po raz pierwszy lub zamierzacie wystartować kolejny raz w swoim życiu, to nie zwlekajcie! Warto się zapisać już teraz i skupić na przygotowaniach. Zwłaszcza głowy.

Iron Run to coś innego niż bieg ultra. Iron Run jest wieloetapowy, więc inaczej trzeba rozplanować siły. Bieg – przerwa, bieg-przerwa, bieg-przerwa i tak przez trzy dni. Jesteście na to gotowi? Warto wziąć udział i to z kilku powodów. Najważniejszy to doskonały sprawdzian wytrenowania zawodnika, ciała i umysłu. A dodatkowo wspaniałą zabawa w gronie tak samo zakręconych pasjonatów. Zapamiętajcie, Iron Run to konkurencja w gronie wyjątkowych twardzieli. Biegi po wspaniałych, górskich trasach Beskidu Sądeckiego. Etapowy bieg który przynosi doznania jak żaden inny.

W piątek zaczyna się od rozgrzewki - biegu na milę i na 14 kilometrów (dla festiwalowych bywalców to znana, zdublowana trasa biegu na 7 km). A już w sobotę nad ranem główny bieg konkurencji - Bieg 7 Dolin 100 km. I to nie koniec na sobotę ponieważ trzeba jeszcze zachować nieco sił na kolejny tego dnia wyczyn - Nocny Bieg Rodzinny na 4 km. Po setce nie będzie łatwo... Niedziela również nie przyniesie odpoczynku, bo trzeba się zebrać do startu w półmaratonie, a na koniec osłoda po trudach: triumfalna, biegowa parada przez Miasteczko Biegowe. Ostatni kilometr konkurencji to już tylko splendor i duma. Bieg wśród wiwatujących kibiców, prosto na ceremonię wręczania nagród.

Zapisz się i zostań człowiekiem z żelaza. Biegowym

Piątek – 15,6 km

20:45 Bieg na 1 milę, czyli 1609 m
22:30 Bieg Nocny 14 km- dwie pętle Biegu Nocnego 7 km

Sobota – 104 km

02:00 Bieg 7 Dolin Ultramaraton 100 km
20:45 Bieg na 4 km

Niedziela – 22,1 km

08:02 Półmaraton 21,0975 km
14:00 Bieg na 1 km

Wszystkim, którzy ukończą tę niezwykle wymagającą rywalizację należą się ogromne brawa i słowa podziwu. Jeśli również chcesz zostać jednym z “żelaznych” podejmij decyzję, zapisz się i …trenuj ciężko.

Zapisy TUTAJ