Podczas godziny lekcyjnej WF- u, po odliczeniu czasu na przebranie i zbiórkę, na rozgrzewkę wraz treningiem pozostaje 25 - 30 min. Tymczasem 7-14 latek powinien przeznaczyć na aktywność fizyczną co najmniej 60-90 minut dziennie. 2-3 lekcje w tygodniu w żaden sposób nie mogą więc zaspokoić zapotrzebowania dzieci na ruch.
Opublikowane: pt., 08/08/2014 - 09:14
Aktywność ruchowa pod każdą postacią – czy to bieganie, gra w piłkę, pływanie czy taniec - korzystnie wpływa na rozwój i zdrowie dziecka. Jednak każdy sport niesie z sobą ryzyko kontuzji, na które rozwijające się jeszcze organizmy dzieci są bardziej narażone niż te u dorosłych osób.
Opublikowane: pt., 08/08/2014 - 08:48
Garstka imprez w Limanowej, Kierat i... to by było na tyle. Beskid Wyspowy do tej pory był areną ledwie kilku imprez biegowych, podczas gdy ten mało znany górski masyw oferuje biegaczom górskim znacznie więcej atrakcji.
Opublikowane: pt., 08/08/2014 - 08:40
Pustynia Błędowska to niezwykła atrakcja przyrodnicza, nie tylko w skali kraju. Na jej terenie 24 sierpnia zostanie rozegrany Cross Maraton Pustyni Błędowskiej oraz Półmaraton Suhara. – Potężna dawka piachu, odbierające dech podbiegi; ale też piękne widoki, leśne ścieżki i urocze jeziorka. Biegałeś po plaży i myślisz, że bieganie po pustyni jest równie łatwe? Przekonaj się! – zachęca w rozmowie z nami Pan Piotr Seremet ze Stowarzyszenia Aktywna Dąbrowa.
Opublikowane: pt., 08/08/2014 - 08:34
W niedzielę w Widziszewie odbędzie się Bieg Przyjaźni. Będzie to już 28. edycja imprezy odbywająca się w Wielkopolsce. Zawody organizowane są od 1987 roku co sprawia że bieg należy do jednych z najstarszych w Polsce. Do pokonania jest 5 i 10 km.
Opublikowane: czw., 07/08/2014 - 15:56
Chociaż będzie to pierwsza edycja imprezy, jej organizatorzy mają już 10-letnie doświadczenie. To oni stoją za Spotkaniami z Filmem Górskim oraz za Akademią Górską. Cała piątka jest też aktywna sportowo. Można być również spokojnym o bezpieczeństwo podczas biegu.
Opublikowane: czw., 07/08/2014 - 15:09
W sobotę w okolicach Zespołu Pałacu Parkowego w Młochowie odbędzie się druga edycja Cross Maratonu. Okolice pałacu obligują do pokonania królewskiego dystansu. Limit uczestników został już wyczerpany.
Opublikowane: czw., 07/08/2014 - 14:39
W najbliższą sobotę na terenach Kazimierskiego Parku Krajobrazowego odbędzie się interesująca impreza o intrygującej nazwie - Bieg Szlak Trafi. Będzie to druga edycja zawodów.
Opublikowane: czw., 07/08/2014 - 13:54
Organizatorzy 32. Maratonu Wrocław i projektu "I Ty możesz zostać maratończykiem" zapraszają w najbliższą niedzielę o godzinie 9:00 do Parku Szczytnickiego.
Opublikowane: czw., 07/08/2014 - 12:36
Właśnie ruszyły zapisy 28. Pyongyang Marathon. Będzie to jednocześnie druga edycja dostępna biegaczom spoza Korei Północnej.
Opublikowane: czw., 07/08/2014 - 12:14
